今思えば、産後３ヶ月を過ぎたあたりからイライラしたり、涙もろくなったり、会話をすることが負担になっていました。ホルモンのせいだ！と気にしていませんでしたが、ここ数日は、激しく落ち込んでしまうことが多く、日常生活に支障がでています。
主な症状は、頭痛、めまい、耳の奥が痛い・聞こえにくくなる、自分を責めてしまう、消えてしまいたいと思う、決断力に欠ける、言葉がでにくい、思い出しにくい、忘れやすい。などです。
あと、ご飯のメニューが決められなくて困っています。毎日、育児と家事をするだけで精一杯。他にも家族全員のスケジュール管理などで頭がいっぱいです。
休息しようと思っても、１時間経たないうちに目が覚めてしまいます。午前３時の授乳のあと、１０分おきに起きてしまった日もありました。
その翌日、三女のことで小児科に行ったんですが、涙がボロボロとでてしまって、受付の方に「産後うつかもしれません」と訴えていました。
看護師さんと先生に話を聞いてもらい、おすすめの助産院や訪問看護を教えてもらいました。自宅に帰り支援施設やイベントなど調べていたら、ヨガや温泉施設など子供と利用できるものがあって気になったんですが一歩踏み出せず。
その中でもひとつだけ申し込みできたのが、０歳から未就学児向けのオーケストラ教室という無料のイベントです。
クラシック演奏、楽器の紹介や指揮者体験、音楽に合わせて体を動かしたりができるそうで、長女も参加できたらよかったんですが幼児向けイベントなので、今回は次女と三女を連れて行ってきます。
ちょっと不安もありますが、楽しんできたいです。