第三子を出産してから、ドタバタと80日が過ぎました。本日はブログを更新したくて左手で抱っこしながらスマホ片手に書いています。
帝王切開2回目 母乳事情
私の場合は、片方が陥没で直母が難しかったため、母乳実感のキャップを使用していました。
入院時に搾乳したときは、両方で30mlでていました。
直母できる方は乳腺が通っていましたが、陥没の方はまだしこりが残っていて激痛だったので心が折れてしまい、退院後の数日間、母乳をやめることにしました。
ですが、このまま諦めて母乳が出なくなってしまうのが嫌だったので、陥没の方も直接咥えてもらうことにして痛みに耐えながら授乳を頑張っていました。
産後1ヶ月はピュアレーンと母乳パットが必須でした。
現在は痛みもなく、産後すぐから直母だった方からは50〜60mlくらい出ていて、陥没の方は10mlとれるかな？という感じです。
母乳だけで足りるときもありますが、母乳➕ミルク80mlの授乳で、大体3〜4時間くらいの間隔です。
帝王切開2回目 体重の変化
今回の妊娠で15kg増量し、入院中は−3kg。産後80日が経過した現在は、妊娠前より+10kgです。
母乳をあげているし、今回はスルスルと痩せていくだろうと思っていましたが、炭水化物やおやつが多いせいか体重が落ちません。
帝王切開の傷が痛むため、またお医者さまからも腹筋運動や捻る動作はしばらくはやめておきましょうと言われているので、食事をコントロールしてダイエットを頑張りたいと思っています。
産後のメンタル
産後1ヶ月くらいまでは、ハイになることもなく、落ちることもなく、安定して育児と家事をやれていました。
寝不足でイライラもしないし、赤ちゃんが泣いていてもメンタルがやられることはありませんでした。
ですが、次女がママに甘えられず癇癪を起こすようになったり、夫にイラッとしたり、長女と次女がケンカをしたときなどは精神的につらくなってしまいます。
先日、もう全てを投げ出したくなるくらいメンタルにきてしまい、雨の中靴も履かずに家を飛び出した日がありました。
家族それぞれが色んな気持ちを抱えているし、日々葛藤しながら頑張っているのに、もう誰にも会いたくない、感謝できなくなってしまったのです。
1時間くらい、雨が降る夜の公園で1人泣いていました。
しばらく雨に濡れて頭が冷えたのか、冷静になってふと、夜に1人で外にいることが怖くなり帰ることにしました。
子供たちにも迷惑をかけたし、夫も外を探していたらしく、申し訳ないことをしてしまったと思います。
今思えば、自分の気持ちに気が付かないふりをしていただけで、日に日にストレスが溜まっていました。
夫も頑張ってくれているので、思うことがあっても「大丈夫だよ〜」と言って明るく振る舞い、無理をしていました。
なんとか誤魔化してやっていける。と思っていたけど、夫に対しての不満が爆発してしまいました。
今ではなかったことのようになっているけれど、その時はもう一緒に居たくないと思ったほどです。
本人にも伝えたのでブログに書いていますが、今でも家族みんな結構ギリギリです。
ずっと続くわけではないと信じて、それぞれが出来ることをやって協力して生活しています。
今後について
予定帝王切開のレポートや、月齢別の悩みや成長記録も書きたいと思っています。
そして、パート復帰についても考えないといけませんし、今後に役立つ資格取得も検討しています。
どうしたいのか？どうするべきなのか？考え過ぎてわからなくなっているので、自然な流れに乗ろうかなと思ったりもしてます。
ダイエットもマイペースに始めていきますので、また覗きにきていただけたら幸です。
